O que é Moringa?

A Moringa é uma árvore que tem sua origem na Índia, porém hoje ela é conhecida em todo o mundo por ter concentrações extraordinárias de vitaminas, minerais, complexos e aminoácidos que são de extrema importância para nossa alimentação.

moringa oleífera

moringa oleífera

Suas folhas são consideradas um “Super alimento” por ter muito mais nutrientes que os alimentos que comemos no nosso dia-a-dia.

Em diversas pesquisas, cientistas descobriram que as folhas de moringa possuem:

  • 10 vezes mais Vitamina A do que a cenoura;
  • 25 vezes mais Ferro do que o espinafre;
  • a metade da Vitamina C da laranja;
  • 15 vezes mais Potássio que a banana;
  • 9 vezes mais Proteína do que o iogurte;

Além disto suas folhas possuem os aminoácidos principais que são encontrados nas carnes, omega 3 entre outros nutrientes.

A planta, é utilizada na antiga medicina hindu, a Ayurveda, há séculos, e lhe atribuem a capacidade de prevenir cerca de 300 doenças.

2 comentários sobre “O que é Moringa?

    1. Evando Loiola Autor da Postagem

      Maria desculpe pela demora.

      Para plantar faça um buraco no solo de cerca de 2 a 2,5 cm de profundidade, plante as sementes de Moringa, cubra com terra, e soque a terra no lugar. Anote a data que você plantou sua semente ou sementes, para que você possa monitorar seu crescimento. Depois de ter coberto as sementes, regue a terra cuidadosamente.
      É importante ressaltar que o solo não pode ficar encharcado.
      Atenciosamente,

      Patrícia

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